Cup menstruelle : mode d’emploi et ses avantages

Aujourd’hui, on vous dit tout sur la coupe menstruelle, protection hygiénique féminine, et pourquoi de plus en plus de femmes choisissent cette alternative !

Nos tampons et autres serviettes, en contact direct avec nos zones intimes, seraient ultra-toxiques ?

C’est ce qu’avait démontré le reportage diffusé sur France 5 en 2017, Tampon, notre ennemi intime. L’étude de 6 produits tests aurait révélé 20 à 30 produits chimiques dans nos tampons. Dont la dioxine, l’une des dix substances les plus toxiques au monde, selon l’OMS.

De plus, selon une étude menée par l’Agence de protection de l’environnement des États-Unis, les femmes jettent environ 20 milliards de tampons et serviettes hygiéniques chaque année.

C’est pourquoi on vous propose une alternative : la coupe menstruelle ! Plus propre et durable, elle s’avère être plus économique que les protections standards.

On vous dit tout sur cette cup : petite, grande, souple, en silicone… Trouvez celle qui vous correspond !

Cup menstruelle : qu’est-ce que c’est ?

« Cup » est un mot anglais qui signifie « coupe ». Cette coupe est un réceptacle qui va récupérer le sang, comme le ferait un tampon, en moins chimique.

La coupe menstruelle est également réutilisable, c’est une alternative écologique et économique aux tampons et aux serviettes hygiéniques jetables.

Or, vous l’ignorez peut-être, mais cette idée germait dans les esprits depuis 1860. Les premières cups auraient même été commercialisées dans les années 1930. Avant-gardiste, non ?

Comment insérer et retirer sa coupe menstruelle ?

La première fois, l’insertion et le retrait de la coupe menstruelle peuvent sembler intimidants, mais une fois que le coup de main est pris, ça devient très facile !

Première étape : il faut tout d’abord se laver les mains, puis pincez la cup, pour lui faire adopter une forme de U ou de C (c’est la même chose).

Puis, insérez-la à l’entrée du vagin en la poussant doucement vers le haut. Avec l’effet d’aspiration, elle se mettra en place toute seule confortablement en place en se déployant naturellement pour créer un joint étanche, ce qui permet de recueillir le flux menstruel.

Pour la retirer, de la même façon, on pense à bien se laver la main, et à se détendre 🙂 Si le vagin est tendu, cela peut rendre difficile le retrait de la coupe et provoquer une douleur ou une gêne. En se détendant, le vagin devient plus souple et le retrait de la coupe est plus facile et plus confortable. Il est donc important de prendre le temps de se détendre et de respirer profondément avant de retirer la coupe menstruelle.

Pincez la cup pour faire un appel d’air puis tirez la coupe doucement pour la faire glisser vers l’extérieur. Logiquement, elle devrait sortir toute seule. Sinon, vous pouvez contracter le périnée et pousser, pour faciliter son retrait.

Comment laver sa cup menstruelle ?

Tout simplement avec de l’eau. Lorsque vous retirez votre cup féminine, videz-la. Puis, rincez-la à l’eau douce froide ou tiède, pour éliminer les résidus de sang. Ensuite, il faut la nettoyer à l’eau chaude et au savon doux, en utilisant ses doigts pour frotter légèrement les parois intérieures et extérieures. Il ne faut pas utiliser de produits agressifs ou de brosses dures pour éviter d’endommager la surface de la coupe, privilégiez donc un savon sans parfum et hypoallergénique.

Comment stériliser sa cup menstruelle ?

Pour stériliser une coupe menstruelle, il suffit de la faire bouillir dans de l’eau, puis plonger la cup pendant 5 à 10 minutes avant la première utilisation et après chaque cycle menstruel. Il est important d’utiliser de l’eau propre et de ne pas faire bouillir la coupe trop longtemps pour éviter de l’endommager.

Quelle taille de cup faut-il choisir ?

Le choix de la taille de la coupe menstruelle dépend de plusieurs facteurs, tels que l’âge, le flux menstruel, la taille et la forme du vagin. Pour les femmes plus jeunes ou ayant un flux menstruel léger, il est recommandé de choisir une taille plus petite. Pour les femmes ayant un flux plus important ou ayant accouché par voie basse, il est recommandé de choisir une taille plus grande. Il est important de prendre en compte les mesures et les recommandations du fabricant pour choisir la taille la plus adaptée. Il est également possible de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés.

Peut-on avoir des fuites avec une cup ?

Logiquement non. Le risque zéro n’existe pas… Mais lorsqu’elle est correctement installée, il y en a peu. Les trous sur le côté permettent un effet ventouse qui devraient éviter tout risque de fuites.

Les fuites peuvent être causées par une mauvaise insertion de la coupe menstruelle, une taille inadaptée, un remplissage excessif de la coupe ou une position incorrecte de la coupe dans le vagin.

Pour limiter les risques de fuite, il est conseillé de s’assurer que la coupe est correctement ouverte et qu’elle est bien positionnée dans le vagin. Il est aussi recommandé de vider la coupe régulièrement, toutes les 4 à 12 heures selon l’abondance de votre flux menstruel. Enfin, pour plus de sérénité les premières fois, nous conseillons de porter une protection hygiénique lavable.

Les 5 avantages de la coupe menstruelle

1. La protection menstruelle la plus économique

La cup hygiénique est planet friendly, puisque réutilisable. Une coupe menstruelle remplace à elle seule tampons et serviettes hygiéniques pendant 10 ans ! Selon une étude réalisée par la société de santé et de bien-être Organicup, les femmes dépensent en moyenne environ 8 000 euros au cours de leur vie pour les tampons et les serviettes hygiéniques, tandis qu’une seule cup menstruelle coûte environ 25 à 30 euros. Cela signifie que, même en tenant compte du coût initial de la cup, les femmes peuvent économiser des milliers d’euros sur une période de plusieurs années.

La cup féminine Lamazuna est au prix de 19.30€.

2. La composition est homologuée

Forcément ! On veut que vous soyez rassurées, alors notre cup est homologuée et peut restée 30 jours dans le corps humain. Bon, on ne vous conseille pas de faire ce test. Et elle est labellisée ! Certifiée ISO 13485:2003. Concrètement ça signifie quoi ? Elle est conçue en respectant les mêmes exigences de qualité qu’un dispositif médical. Et toc !

3. Elle se porte jusqu’à 6 heures pour une journée de règles sereine

Vous avez bien lu. 6 longues heures de tranquillité pendant vos règles ! C’est top non ? Fini le sempiternel changement de tampon ou de serviette. Vous pourrez même faire votre sport, évidemment ! Vous êtes plutôt piscine, yoga, zumba ? 

4. Discrétion assurée pendant vos règles

Contrairement aux serviettes, la coupe menstruelle se fait complètement oubliée, une fois installée. Pas de frottements, pas de fil qui dépasse comme avec le tampon… Elle est donc l’alliée parfaite pour vos journées de business woman.

5. Elle respecte votre corps

Last, but not least ! Le point qui nous importe le plus : vous proposer des produits sains. Comme on l’a dit, c’est un produit homologué, labellisé… bref, certifié qualité !

Vous pouvez l’utiliser les yeux fermés, sans vous demander quels seront les effets sur votre santé. Ah et en plus…Notre coupe menstruelle est made in France.

➡ Découvrez nos cups menstruelles homologuées de la marque Lamazuna.

Où acheter les meilleures coupes menstruelles sur internet ?

Vous êtes au bon endroit avec Lamazuna pour acheter votre coupe menstruelle. Notre marque française engagée dans le zéro déchet depuis 2010, vous propose une gamme de cups menstruelles fabriquées à 100% à partir de silicone platine médical de qualité supérieure. ce matériau est utilisé dans divers produits médicaux et de soins personnels, y compris les coupes menstruelles, car il est non toxique, non réactif et résistant à la chaleur et à l’usure.

De plus, les coupes menstruelles de Lamazuna sont fabriquées dans des conditions de production éthiques et responsables, avec des matériaux durables et respectueux de l’environnement. 2 tailles vont sont proposées : taille 1 et taille 2, pour trouver celle qui vous correspondra le mieux !

Nos coupes menstruelles Lamazuna sont également certifiées vegan et sont fournies avec une pochette de rangement en coton biologique pour une utilisation pratique et hygiénique.

Toutes les réponses à vos questions sur la coupe menstruelle

Peut-on être vierge et utiliser une cup sans risque ?

La réponse est oui. La cup peut être utilisée par toutes les femmes, sans plus de risque de briser l’hymen que toute autre activité du quotidien puisqu’elle se positionne avant.

La coupe menstruelle est-elle compatible avec un stérilet ?

Encore une fois, oui. Demandez à votre gynécologue de couper la ficelle du stérilet le plus court possible. Pour extraire la coupe, appuyez bien sur un côté de celle-ci, afin d’en retirer l’effet ventouse avant de la tirer vers l’extérieur. Cela évitera toute aspiration du stérilet lors du retrait de la cup.

La LMDE, mutuelle étudiante, rembourse la cup, vrai ou faux ?

Véridique ! Et c’est une bonne nouvelle ! La LMDE prend en charge les protections menstruelles pour les étudiantes adhérentes à hauteur de 20 à 25 euros par an. Comment ça se passe ? Rien de plus simple ! Envoyez-leur vos justificatifs d’achats et c’est réglé.

Cup menstruelle : nos clientes en parlent, rien que pour vous !

Vous n’êtes pas encore convaincue ? Voici les avis de nos clientes qui finiront de vous faire changer d’avis.

Notre conclusion

Si on récapitule : notre coupe menstruelle est écolonomique, se porte minimum 6h, est facile à nettoyer… Et bien d’autres encore. Vous retrouverez votre confort et votre liberté pour pouvoir accomplir tout ce que vous souhaitez. C’est pas beau ça ? Plus sérieusement, la cup ne sera que bénéfique pour votre santé et votre porte-monnaie, contrairement aux protections hygiéniques classiques.

La coupe menstruelle Lamazuna sera votre nouvelle amie, puisqu’elle est produite sans latex, sans phtalates, ni agents blanchissants, et donc non nocive.

Ps : que vous faut-il de plus pour vous lancer ? Nous, on pense que vous êtes prêtes !